Ik wil heel graag zwanger worden, kan ik naast het slikken van foliumzuur nog andere dingen doen met mijn voeding die goed zijn voor de zwangerschapswens en hopelijk latere zwangerschap?
Antwoord: U kunt naast foliumzuur absoluut nog iets doen met uw voeding!
Niet alleen is een goede gezondheid positief voor uw zwangerschap en de ontwikkeling van uw kindje, ook draagt een goede voedingstoestand bij aan een verhoogde vruchtbaarheid (zowel bij man als vrouw!).
Een goede voedingstoestand houdt vooral in dat al uw voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen, in uw lichaam op peil zijn en dat u geen over- of ondergewicht heeft. Wanneer u een ruime tijd voordat u zwanger wordt begint met een gezonde voeding en leefstijl, verhoogt u de kans op het zwanger worden en zijn alle stoffen voldoende in uw lichaam aanwezig voor de ontwikkeling van het kindje.
Waarom is het zo belangrijk om al ver voor het zwanger worden in een gezonde conditie te zijn?
Het lichaam heeft even de tijd nodig om te wennen aan een nieuwe voeding en leefstijl. Wanneer u dus pas begint op de dag dat u er achter komt dat u zwanger bent, is het dus al te laat. Vaak bent u dan namelijk al een paar weken zwanger. De eerste acht weken zijn het meest belangrijk voor de ontwikkeling van de embryo. In die acht weken worden namelijk de handen, voeten, vingers en tenen, maar ook de hersenen, hart, ogen, oren en het gebit gevormd.
Relevante links:
- Innesteling, zwanger worden & blijven, Hoe voeding en fertiliteitsyoga helpen bij je kinderwens: Door om te gaan met aspecten als voeding en beweging, kun je voorkomen dat er ongewenste spanningen in je lijf ontstaan, zodat de kans op een zwangerschap wordt vergroot en de geboorte van een gezonde baby realiteit kan worden.
- Zwangerschap van dag tot dag, een uniek zwangerschapsdagboek met schema’s voor persoonlijke voornemens en met duidelijke informatie en adviezen: Hoe ontwikkelt de baby zich tijdens de zwanger schap? Kunnen activiteiten als sport en uitgaan, of stress-situaties de groei van de baby negatief beïnvloeden? Welke veranderingen ondergaat het lichaam van de moeder? De antwoorden op deze en vele andere belangrijke vragen treft u aan in dit handboek.
- Clearblue Digital, zwangerschapstest: De Clearblue DIGITAL zwangerschapstest met conceptie-indicator geeft je een dubbele bevestiging van het resultaat. De Smart Dual Sensor™ vertelt je niet alleen in tekst of je wel of niet zwanger bent, maar geeft bij een positief resultaat ook aan hoeveel weken je zwanger bent.
- Davitamon Compleet Mama + Visolie, capsules, Multivitamine: Voor vrouwen die zwanger willen worden, zwanger zijn of borstvoeding geven, combineert Davitamon in Compleet Mama Plus Omega-3 Visolie vitamines, mineralen en visolie in 1 capsule per dag.
- Mama & Baby: Allerlei accessoires en spullen voor mama en baby, van papflessen en fopspenen tot doeltreffende zalfjes.
1 reactie
Bij toeval ben ik op deze site terecht gekomen, en ik vind het uniek dat je zo’n keurig verhaal hebt kunnen schrijven over dit punt. En deze informatie is ook echt nuttig geweest voor mij omdat ik zelf ervaringen heb gehad over dit onderwerp. Deze website over heeft me ook veel advies gegeven over dit onderwerp.