Hoe zit het met gezonde tussendoortjes?

0
Hoe zit het met gezonde tussendoortjes?

Antwoord: Sommige mensen hebben veel moeite om drie complete maaltijden per dag te nuttigen: zij eten minder aan tafel en vaker tussendoor. Helaas is de verleiding voor ongezonde tussendoortjes dan groot, en ze zijn vaak ook gemakkelijker te verkrijgen: chocoladerepen, koekjes, patat of gefrituurde snacks.

Maar gelukkig kan je ook gezondere snackkeuzes maken. Denk bijvoorbeeld aan de handgroenten: snoeptomaatjes, mini-paprikaatjes of komkommertjes en bleekselderij stickjes. Een handje vol gemengde noten (natuurlijk wel in normale mate), een plakje ontbijtkoek, of een kopje yoghurt met stukjes fruit kunnen ook goed in de smaak vallen.

Voedingsmiddelenbedrijven voelen zich steeds meer betrokken bij de gezondheid van hun klanten en daardoor willen ze gezonde alternatieven geven. Meestal zijn deze voedingsmiddelen in grappige aantrekkelijke verpakkingen aangeboden, zodat snoepen leuk en plezierig blijft.

Let echter wel op bij light versies: ze bevatten soms veel calorieën, en laat je niet beïnvloeden door mooie misleidende titels zoals: ‘chips met minder vet’ ze blijven vet en dieet-koekjes kunnen vol suiker zitten!

Relevante links:
  • Voorgerechten en tussendoortjes: Het receptengedeelte bestaat uit favoriete klassiekers (internationaal), mediterrane specialiteiten, verfijnde snacks, tussendoortjes en enkele speciale recepten als ‘extra’ (bijgerechten, ondersteunende en aanvullende gerechten, bijvoorbeeld dipsauzen).
  • Borrelhapjes en tussendoortjes: Bekende en minder bekende recepten uit de Britse keuken, vaak geïnspireerd door de actuele trends uit mediterrane en Oost-Aziatische keukens.
  • VacuVin serve & Stack serveerbakjes, set van 6, grijs: Met deze serveerbakjes kun je eindeloos variëren in de manier waarop je jouw favoriete snacks serveert! Na gebruik kunnen de bakjes gemakkelijk in elkaar worden gestapeld waardoor ze weinig ruimte innemen in je keukenkastje.
  • Weight Care Tussendoortje Muesli-Chocolade: Weight Care Tussendoortje Muesli-Chocolade is een lekker en gezond mueslireepje, dat ideaal is om tussendoor te gebruiken als je wel of niet aan het lijnen bent.
Delen.

Laat een reactie achter