Naast overgewicht is ook het hebben van ondergewicht (BMI lager dan 18,5) van invloed op de kans om zwanger te raken en het krijgen van zwangerschapscomplicaties. Bij en BMI onder de 18,5 is er officieel spraken van ondergewicht. Ondergewicht en zwangerschap is geen goede combinatie.
Als het gewicht zo ver zakt dat een vrouw niet meer menstrueert dan is ze logischerwijs ook niet meer vruchtbaar. Het is een beschermingsmechanisme van het lichaam. Het lichaam heeft namelijk niet eens voldoende voedingsstoffen voor zichzelf, laat staan voor het kind. Een zwangerschap zou het lichaam dan te veel uit kunnen putten.
Uiteraard maakt het weinig uit of iemand net boven of net onder de grens van ondergewicht zit tijdens de zwangerschap. Wat wel belangrijk is, is dat de toekomstige moeder dan wel genoeg eet en zeker geen maaltijden overslaat. Want met ondergewicht zijn er nou eenmaal minder reserves om aan te spreken. En als er sprake is van misselijkheid en veel braken is goede begeleiding zeker noodzakelijk.
Relevante links:
- Zwangerschap: Dit boek geeft je niet alleen informatie over gezondheid en voeding, maar biedt ook originele recepten voor heerlijke en gezonde gerechten. Het zorgt ervoor dat je tijdens de zwangerschap goed eet en gezond blijft zodat je kind een optimale start krijgt.
- Voeding voor moeder en kind; voor, tijdens en na de zwangerschap: Veel onderwerpen over voeding tijdens de zwangerschap: Allergieën, Onder- en overgewicht, Diabetes type I en II, Onvruchtbaarheid man/vrouw, Borst- en flesvoeding, Voeding na de bevalling, Tips, heerlijke recepten en nog veel meer!
- Vibovit Zwangerschap, capsules, Multivitaminen: Als aanvulling op de gezonde voeding ondersteunt dit product de moeder en de ontwikkeling van je ongeboren kind met tabletten die vitamine D, Foliumzuur en IJzer bevatten én Omega-3 capsules met DHA en EPA.
- Withings Smart Kid Scale babyweegschaal: Deze babyweegschaal weegt van 0 tot 25 kilo en geeft het gewicht per 10 gram nauwkeurig aan. Daarnaast beschikt de weegschaal over automatische detectie, maximaal 4 kinderen kunnen dezelfde weegschaal gebruiken en worden ook automatisch herkend.