Facebook Twitter Instagram
    MyFoodMatch
    • Home
    • Blog
    • Vraag & Antwoord
    • De Bloggers
    • Contact
    Facebook Twitter Instagram
    MyFoodMatch
    Home»Vraag & Antwoord»Gezonde tussendoortjes
    Vraag & Antwoord

    Gezonde tussendoortjes

    MyFoodMatchBy MyFoodMatch8 augustus 2011Updated:2 mei 2019Geen reacties1 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Gezonde tussendoortjes
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email
    Wat zijn gezonde tussendoortjes als je af wilt vallen?

    Antwoord: Als je af wilt vallen is het inderdaad goed om tussen de maaltijden door een ‘’tussendoortje’’ te eten. Gezonde tussendoortje hebben de volgende eigenschappen:

    • Het levert tussen de 20 en de 90 kcal. Uiteraard moet het tussendoortje niet te veel calorieën bevatten. Maar ook is het belangrijk dat het wel wat calorieën bevat. De calorieën zorgen ervoor dat het lichaam actief blijft en je dus meer verbrand.
    • Bevat verzadigende bestanddelen zoals vezels en/of eiwitten. Deze bestanddelen zorgen voor een verzadigd gevoel, en een stabiele bloedsuikerspiegel. Een stabiele bloedsuikerspiegel is heel belangrijk omdat dat namelijk ‘’snaaien’’ kan voorkomen.

    Voorbeelden zijn:

    • Een plak ontbijtkoek
    • Schaaltje yoghurt/kwark
    • Stuk fruit
    • Snackgroenten
    • Rijstwafels
    • Gekookt ei
    • Waterijs
    • Evergreen (een halve verpakking)
    • Sultana (een halve verpakking)
    Relevante links:
    • Voorgerechten en tussendoortjes: Het receptengedeelte bestaat uit favoriete klassiekers (internationaal), mediterrane specialiteiten, verfijnde snacks, tussendoortjes en enkele speciale recepten als ‘extra’ (bijgerechten, ondersteunende en aanvullende gerechten, bijvoorbeeld dipsauzen).
    • Weight Care Tussendoortje Muesli-Chocolade: Weight Care Tussendoortje Muesli-Chocolade is een lekker en gezond mueslireepje, dat ideaal is om tussendoor te gebruiken als je wel of niet aan het lijnen bent.
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Related Posts

    Tips voor minder snoepen

    10 februari 2022

    Koolhydraatbeperkt dieet

    26 januari 2021

    Zijn Superfoods nu echt zo super?

    4 maart 2014

    Leave A Reply Cancel Reply

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.